Volets

Compétitif

Groupe Endurance 13 ANS+

2 à 3 entrainements par semaine selon l’âge de l’athlète : lundi, mercredi, vendredi

Musculation : 1 fois par semaine (16 ans et plus) journée ciblée : à venir

Entraînement cross-country du 3 septembre au 31 octobre 2024 : mardi, jeudi, samedi ; Centre de la nature (stationnement près de la piscine.)

Mardi et jeudi : 17h30 -19h30 

Samedi : 9h00 -10h30

Novembre 2024 à août 2025 de 17h30-19h30, lundi, mercredi, vendredi. 

Entraînement extérieur: piste Claude-Ferragne à Laval d’avril à la fin juillet et de mi-septembre à octobre.

Complexe Claude-Robillard à Montréal de novembre à mars

Plusieurs compétitions durant l’année et 2 championnats (hiver et été) 

Saison 2024-2025 :

Début : mardi, le 3 septembre 2024 à 17h30 jusqu’au 5 août 2025

*À noter que les entraînements auront lieu beau temps, mauvais temps, sauf lors de conditions météorologiques dangereuses (tonnerres-éclairs- etc.)

Groupe 8-12 ans

2 entrainements par semaine:  mardi et samedi

Mardi 18h00 à 19h00 et Samedi 9h00 à 10h30 (piste extérieure)

Mardi : 18h30 à 19h30 et Samedi 9h00 à 10h00 (en gymnase)

Entrainement extérieur: piste Claude-Ferragne à Laval d’avril à la fin juillet et de mi-septembre à octobre.

Gymnases de l’école Odyssée-des-Jeunes (entrée : porte 15) d’octobre à avril  

5 compétitions régionales par année

Saison 2024-2025 : 

Début : mardi, 1er octobre 2024 à 18h00 jusqu’au 5 août 2025

*Pour avoir accès à ce groupe compétitif, l’enfant doit avoir suivi le volet initiation au préalable.

 

Groupe 13-15 ans

2 à 3 entrainements par semaine/ journée selon l’entraineur

18h30 à 19h30 (piste extérieure) 

18h30 à 20h00 (gymnases école Odyssée-des-Jeunes)

Entrainement extérieur: piste Claude-Ferragne à Laval d’avril à la fin juillet et de mi-septembre à octobre.

Complexe Claude-Robillard à Montréal (falcultatif) et/ou gymnases école Odyssée-des-Jeunes de novembre à mars lundi et jeudi

Plusieurs compétitions durant l’année et 2 championnats (hiver et été)

Saison 2024-2025 :

Début : lundi, le 23 septembre 2024 à 18h00 jusqu’au 5 août 2025

Groupe 16 ans et plus

3 entrainements par semaine : lundi, mercredi, vendredi     + 1x par semaine musculation (journée ciblée : à venir) 

17h30 à 19h30, variable

Entrainement extérieur: piste Claude-Ferragne à Laval d’avril à la fin juillet et de mi-septembre à octobre 

Complexe Claude-Robillard à Montréal de novembre à mars 

Plusieurs compétitions durant l’année et 2 championnats (hiver et été)

Saison 2024-2025 : 

Début : le 23 septembre 2024 à 18h00 jusqu’au 5 août 2025

 

 

Mise à jour: 14 septembre 2024