Volets

Coureur sur route

Ce volet est pour les personnes. âgées de 18 ans et plus qui veulent s’entraîner en groupe ou de façon individuelle.

Programmes

  • initiation à l’ensemble des disciplines en athlétisme
  • amélioration du cardio
  • remise en forme
  • techniques de course
  • musculation

Le ratio en groupe est de 12 athlètes par séance d’entrainement.

Plan individualisé pour deux entrainements de plus par semaine, sans encadrement

Fréquence d'entraînement

2x/semaine avec un entraîneur certifié

Lieu d'entrainement

Piste Claude-Ferragne, 4600, Cyrille-Delage, Laval

 

Coût

En groupe: session de 3 mois (mai,juin et juillet) = 220,00$ et (août, septembre et octobre)= 175,00$

Individualisé: coût selon les besoins

Entraîneur certifié FQA-niveau 3 demi-fond

Une rencontre aura lieu en avril 2022 à la piste Claude-Ferragne pour plus d’informations.

Informations

Mustapha Belgherbi
514 591-5827