Session printemps/été Vétérans 2024
Du 1er avril au 31 juillet 2024
Athlètes pour remise en forme et/ou pour des épreuves spécifiques en athlétisme avec ou sans compétition.
2x/semaine les lundis et mercredis de 17h30 à 19h15
Piste Claude-Ferragne, Laval.
Coût :
- Sans compétition : 300$ + taxes (344.93$)+ affiliation FQA (10$) = 354.93$
- Avec compétition : 300$ + taxes (344.93$) + affiliation FQA (53$) = 397.93$
Entraîneur : Mustapha Belgherbi (certifié niveau 3 en athlétisme)
Plus d’information : 514-591-5827
INSCRPTIONS SUR PLACE LE 1er AVRIL 2024.
Programmes pour Séniors et Vétérans
- initiation à l’ensemble des disciplines en athlétisme
- entraînements variés, évolutifs et adaptés au niveau des pratiquants
- préparation physique générale
- amélioration du cardio
- remise en forme
- techniques de course
- renforcement musculaire, gainage et musculation
- étirements et relaxation
Le ratio en groupe est de 15 athlètes par séance d’entrainement.
Plan individualisé pour deux entrainements de plus par semaine, sans encadrement
Que vous cherchez un moment de détente, de retrouver la forme ou la recherche de la performance, il existe un groupe pour vous afin que vous réalisiez vos défis. De la pratique loisir à la compétition, notre objectif est de vous aider à progresser et à réaliser vos objectifs.
Fréquence d'entraînement
2x/semaine avec un entraîneur certifié (lundi et mercredi)
Lieu d'entrainement
Stade Claude-Ferragne, 4630, Cyrille-Delage, Laval
Centre Claude-Robillard: 1000 Av. Émile-Journault , Montréal
Avril à octobre: Stade Claude-Ferragne
Novembre à mars : Centre Claude-Robillard (Montréal)
Informations
Mustapha Belgherbi
514 591-5827
Mise à jour : 28 mars 2024