Groupe Endurance 13 ANS+
2 à 3 entrainements par semaine selon l’âge de l’athlète : lundi, mercredi, vendredi
Musculation : 1 fois par semaine (16 ans et plus) journée ciblée : à venir
Entraînement cross-country du 3 septembre au 31 octobre 2024 : mardi, jeudi, samedi ; Centre de la nature (stationnement près de la piscine.)
Mardi et jeudi : 17h30 -19h30
Samedi : 9h00 -10h30
Novembre 2024 à août 2025 de 17h30-19h30, lundi, mercredi, vendredi.
Entraînement extérieur: piste Claude-Ferragne à Laval d’avril à la fin juillet et de mi-septembre à octobre.
Complexe Claude-Robillard à Montréal de novembre à mars
Plusieurs compétitions durant l’année et 2 championnats (hiver et été)
Saison 2024-2025 :
Début : mardi, le 3 septembre 2024 à 17h30 jusqu’au 5 août 2025
*À noter que les entraînements auront lieu beau temps, mauvais temps, sauf lors de conditions météorologiques dangereuses (tonnerres-éclairs- etc.)
Groupe 8-12 ans
2 entrainements par semaine: mardi et samedi
Mardi 18h00 à 19h00 et Samedi 10h00 à 11h00 (piste extérieure)
Mardi : 18h30 à 19h30 et Samedi 10h00 à 11h00 (en gymnase)
Entrainement extérieur: piste Claude-Ferragne à Laval d’avril à la fin juillet et de mi-septembre à octobre.
Gymnases de l’école Odyssée-des-Jeunes (entrée : porte 15) d’octobre à avril
5 compétitions régionales par année
Saison 2024-2025 :
Début : mardi, 1er octobre 2024 à 18h00 jusqu’au 5 août 2025
*Pour avoir accès à ce groupe compétitif, l’enfant doit avoir suivi le volet initiation au préalable.
Groupe 13-15 ans
2 à 3 entrainements par semaine/ journée selon l’entraineur
18h30 à 19h30 (piste extérieure)
18h30 à 20h00 (gymnases école Odyssée-des-Jeunes)
Entrainement extérieur: piste Claude-Ferragne à Laval d’avril à la fin juillet et de mi-septembre à octobre.
Complexe Claude-Robillard à Montréal (falcultatif) et/ou gymnases école Odyssée-des-Jeunes de novembre à mars lundi et jeudi
Plusieurs compétitions durant l’année et 2 championnats (hiver et été)
Saison 2024-2025 :
Début : lundi, le 23 septembre 2024 à 18h00 jusqu’au 5 août 2025
Groupe 16 ans et plus
3 entrainements par semaine : lundi, mercredi, vendredi + 1x par semaine musculation (journée ciblée : à venir)
17h30 à 19h30, variable
Entrainement extérieur: piste Claude-Ferragne à Laval d’avril à la fin juillet et de mi-septembre à octobre
Complexe Claude-Robillard à Montréal de novembre à mars
Plusieurs compétitions durant l’année et 2 championnats (hiver et été)
Saison 2024-2025 :
Début : le 23 septembre 2024 à 18h00 jusqu’au 5 août 2025
Mise à jour: 27 octobre 2024